Name: 水果澇湯圓
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 黑芝麻湯圓 12個; 紅心火龍果 20克; 火龍果皮 20克; 獼猴桃 20克; 桔子 20克; 鮮蝦 4只; 熟鵪鶉蛋 20克; 香酥肉餅 2個

水果澇湯圓

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賀不敗君王

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黑芝麻湯圓是一道色香味俱全的傳統名點，黑芝麻的神奇功效，還在於它含有的維生素E居植物性食品之首。維生素E能促進細胞分裂，推遲細胞衰老，常食可抵消或中和細胞內衰物質“遊離基”的積累，起到抗衰老和延年益壽的作用。

時間:10分鐘內

食材

黑芝麻湯圓 12個

紅心火龍果 20克

火龍果皮 20克

獼猴桃 20克

桔子 20克

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/13

準備原材料黑芝麻湯圓半成品、紅心火龍果、火龍果、獼猴桃、桔子備用
步驟 2/13

鍋中燒開水放入黑芝麻湯圓要不停的晃動否則怕粘鍋底
步驟 3/13

大約煮5分鐘左右湯圓漂浮起來就可以出鍋享用嘍
步驟 4/13

紅心火龍果、火龍果、獼猴桃切成丁桔子去皮處理乾淨
步驟 5/13

桔子瓣一切為二備用
步驟 6/13

煮好的黑芝麻湯圓裝入容器中新增適量湯水這樣更加好吃老人有話說的好原湯化原食噢
步驟 7/13

將備好的水果放入黑芝麻湯圓上瞬間高大上滴
步驟 8/13

早餐要吃的豐盛還要有營養
步驟 9/13

元宵佳節吃上這樣一碗水果澇黑芝麻湯圓是件好幸福的事情噢
步驟 10/13

吃湯圓搭配著鮮海蝦和鵪鶉蛋還有香酥肉餅是不是太完美啦再來一杯酸奶更加極品
步驟 11/13

水果澇湯圓的營養價值超乎尋常水果搭配吃起來特別爽口
步驟 12/13

黑芝麻湯圓入口滑嫩咬開黑芝麻餡料香濃細膩唇齒留香入口即化
步驟 13/13

在這裡祝願各位親們元宵節快樂️

小貼士

釋出於 2024-11-02

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