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蔥花炒蔥頭
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思繹

洋蔥為百合科草本植物,二年生或多年生植物,是一種很普通的廉價家常菜。原產亞洲西部,在我國各地均有栽培,四季都有供應。洋蔥供食用的部位為地下的肥大鱗莖(即蔥頭)。根據其皮色可分為白皮、黃皮和紅皮三種:白皮種鱗莖小,外表白色或略帶綠色,肉質柔嫩,汁多辣葉淡,品質佳,適於生食。

國人常懼怕其特有的辛辣香氣,而在國外它卻被譽為“菜中皇后”,營養價值不低。

洋蔥的品質要求:以蔥頭肥大,外皮光澤,不爛,無機械傷和泥土,鮮蔥頭不帶葉;經貯藏後,不鬆軟,不抽苔,鱗片緊密,含水量少,辛辣和甜味濃的為佳。

時間:10-30分鐘
食材
蔥頭 300g
適量
適量
花椒 適量
大料 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    洋蔥頭兩個
  • 步驟 2/6
    蔥一根 切成段
  • 步驟 3/6
    油九分熱 的時候放入花椒 等調料,然後放入蔥花翻炒一下
  • 步驟 4/6
    然後放入切好的蔥頭 翻炒
  • 步驟 5/6
    可以稍微放一些水 蓋蓋兒
  • 步驟 6/6
    營養豐富的蔥頭熟了
小貼士

切洋蔥時特別容易刺激眼睛,在切洋蔥之前把洋蔥放在冷水裡浸一會兒,把刀也浸溼,在切就不會流眼淚了。把洋蔥先放在冰箱裡冷凍一會,然後再拿出來切,也會有很好的效果。

釋出於 2024-04-12
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