紅薯暖粥
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生氣
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吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於減肥、健美。糯米有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。大家也可以試一試哦。
烹飪步驟
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步驟 1/7
圓糯米一杯 -
步驟 2/7
紅薯一個，喜歡的可以多放
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步驟 3/7
糯米洗淨，浸泡2小時以上，我是頭一天晚上泡上的
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步驟 4/7
切成小塊
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步驟 5/7
大火煮開，轉小火煮10分鐘，加入紅薯塊
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步驟 6/7
攪拌均勻再煮20分鐘左右，粘稠為好
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步驟 7/7
出鍋了
小貼士
紅薯刺激腸胃蠕動，所以不要空腹喝此粥；糯米最少要泡一個小時的。
釋出於 2022-08-30
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