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蘋果土豆奶糊 6M+
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菟慖蟲魔韓立

冬天以來，怎樣給寶寶室吃水果成了一個難題。氣溫這麼低，室溫下的水果都是冰冰的，對於腸胃還比較嬌弱的寶寶來說，直接吃可不是一個好選擇。

那寶寶冬天要怎麼吃水果呢？鹿小星今天就來教你一招，把水果做成奶糊再給寶寶吃。這麼冷的天，給寶寶來一碗暖乎乎的奶糊，是最適合不過了，喝下去整個人都熱乎了。

時間:10-30分鐘
食材
土豆 半個
蘋果 1塊
配方奶 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備1個蘋果，1個土豆，還有適量沖泡好的配方奶。 Tip：1歲以上的寶寶可以直接使用牛奶。除了牛奶，也可以使用米糊或米粥。
  • 步驟 2/6
    土豆洗淨去皮，切成小塊。
  • 步驟 3/6
    蘋果去皮去核，切成小塊。
  • 步驟 4/6
    土豆和蘋果一起上鍋蒸熟，大概需要蒸15分鐘。
  • 步驟 5/6
    蒸好的蘋果和土豆放入攪拌機中，加入剛衝好的配方奶，攪打細膩。 Tip：配方奶剛沒過蘋果和土豆就可以，不用放太多。
  • 步驟 6/6
    倒出來就可以給寶寶吃啦~
小貼士

有些媽媽擔心水果加熱之後，營養會被破壞。的確，高溫會使水果中的維生素C流失，所以富含維生素C的水果不適合煮熟在吃。但蘋果維生素C的含量並不高，所以蘋果蒸熟後營養並沒有太大變化，而且蘋果熟吃還可以治腹瀉呢。

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釋出於 2022-09-22
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