米糊，在我家非常受歡迎。

仔仔特別喜歡喝甜的米糊，出於飲食健康理念，我一般很注意家人糖分的攝入量，多是用水果本身的糖分來做甜味劑，能不加糖的儘量不加糖。

今天用了甜甜的大蘋果，再加上糙米做了米糊，入口絲絲甜意，香滑的米糊不經意間便滿足了味蕾。

不管是匆忙的早上還是安逸的午後，用破壁免濾豆漿機來一款清香的蘋果糙米米糊，我想你定然無法拒絕

蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維和胡蘿蔔素。具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸等功效。

糙米有8種氨基酸、16種礦物質、21種維生素，有所謂生命之源的胚芽和豐富的膳食纖維。營養是完整的、全面的、天然的。