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清炒青菜
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小瘋妖怪多多石峚
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很普通的家常菜,簡單清爽。常吃青菜水果不但可補充防癌的葉酸,還能由纖維增加腸胃的蠕動,加快縮短糞便停留的時間、緩解便秘。
時間:10分鐘內
食材
青菜
500g
油
適量
鹽
適量
五香粉
適量
姜
適量
烹飪步驟
步驟 1/4
青菜洗淨
步驟 2/4
起油鍋,下薑絲爆鍋
步驟 3/4
下青菜翻炒
步驟 4/4
炒到青菜變軟,加入鹽,五香粉,翻炒幾下起鍋
小貼士
青菜比較嫩,不要炒的時間太長,變軟就可以起鍋。
釋出於 2022-12-06
261
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