夏天天氣太熱，實在是不想悶在廚房大半天，所以我就想著多做一些步驟簡單的輔食來分享給大家。今天這個小甜品，真的只需蒸紫薯、剝皮、攪拌這三步就可以做好啦。

因為大多數深色的蔬菜要比淺色的蔬菜更有營養，所以，我這次就用紫薯來替代普通的紅薯。

這些紫色的蔬菜都富含花青素，不僅是抗氧化食物，它對視網膜色素上皮細胞的生長具有促進作用，可以保護視力、預防近視。

但是有的姐妹會誤以為紫薯是轉基因的，不敢給寶寶吃，那你可真的冤枉它了！紫薯不是轉基因喲~

除了有普通紅薯的營養成分，它還富含硒元素和花青素，蛋白質和氨基酸的成分也很高。紫薯可以代替部分主食，用它來做早餐都可以，而無新增的酸奶本身沒有甜味，這樣一起打成思慕雪，酸奶的味道也會很好喲~

微信公眾號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的1000道營養輔食，有了這1000道輔食菜譜，不再為寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公眾號分享6-24個月的寶寶輔食。