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黃豆醬炒通菜
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彰遠鍘
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通菜,又叫空心菜
空心菜是鹼性食物,能預防腸道內的菌群失調,對防癌有益,同時還具有降脂減肥的功效!
時間:10-30分鐘
食材
通菜
320g
油
適量
鹽
適量
蒜頭
適量
黃豆醬
適量
烹飪步驟
步驟 1/7
通菜洗乾淨摘斷
步驟 2/7
燒開一點水,把通菜焯一下水
步驟 3/7
撈出控水
步驟 4/7
鍋里加深了的油,下蒜米爆香
步驟 5/7
下通菜翻炒
步驟 6/7
加少許黃豆醬
步驟 7/7
少許鹽炒勻即可
小貼士
焯一下水,顏色比較漂亮
釋出於 2023-07-04
247
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