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黃豆醬炒通菜
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彰遠鍘

通菜,又叫空心菜

空心菜是鹼性食物,能預防腸道內的菌群失調,對防癌有益,同時還具有降脂減肥的功效!

時間:10-30分鐘
食材
通菜 320g
適量
適量
蒜頭 適量
黃豆醬 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    通菜洗乾淨摘斷
  • 步驟 2/7
    燒開一點水,把通菜焯一下水
  • 步驟 3/7
    撈出控水
  • 步驟 4/7
    鍋里加深了的油,下蒜米爆香
  • 步驟 5/7
    下通菜翻炒
  • 步驟 6/7
    加少許黃豆醬
  • 步驟 7/7
    少許鹽炒勻即可
小貼士

焯一下水,顏色比較漂亮

釋出於 2023-07-04
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