蒜薹洋蔥蛋炒飯
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洋蔥有降血脂的功效，雞蛋中含豐富的蛋白質，米飯主要成分是澱粉，為人體提供能量，蒜薹微辣味美，炒在一起色香味俱全。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/7
蒜薹洗淨切小段 -
步驟 2/7
洋蔥洗淨切碎
-
步驟 3/7
雞蛋炒熟
-
步驟 4/7
米飯攪碎
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步驟 5/7
蔥花爆香
-
步驟 6/7
倒入蒜薹、洋蔥翻炒均勻，
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步驟 7/7
倒入雞蛋、米飯翻炒均勻，出鍋裝碗。
小貼士
雞蛋炒嫩，米飯下鍋前攪碎。都下鍋後多炒一會兒，將米飯中的水分炒出，使米飯勁道。
釋出於 2022-06-02
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