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清炒紅薯葉
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煙鎖輕塵牆西_

以前是餵豬的飼料,現在成了高大上的健康綠色養生食品。

紅薯芽苗.又稱紅薯葉、地瓜葉,為旋花科甘薯屬植物,是經人工選擇而選育出供食用的紅薯苗頂端莖尖嫩莖的品種,在香港仍至世界被譽為“蔬菜皇后”,“長壽蔬菜”及“抗癌蔬菜”,亞洲蔬菜研究中心已將紅薯葉列為高營養蔬菜品種。

時間:10分鐘內
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    紅薯葉擇好,洗淨,瀝乾水份
  • 步驟 2/6
    生薑大蒜,切成碎末
  • 步驟 3/6
    熱鍋下油,炒香生薑大蒜
  • 步驟 4/6
    倒入紅薯葉,大火急炒
  • 步驟 5/6
    待全部葉子蔫透,灑上自己喜歡的調料出鍋,開吃咯
  • 步驟 6/6
    個人比較喜歡的一款青菜,翠綠翠綠的
小貼士

不用炒太久,菜很嫩

釋出於 2023-05-17
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