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紫薯奶昔
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楊桃

自己做了酸奶，也可以自己在家做奶昔，各種水果的，或者這款紫薯的，粗糧細吃，怎麼樣呢，迷人的紫色。

早餐或是晚餐，下午茶都可以來一杯健康奶昔，瘦身美容。

時間:10分鐘內
食材
紫薯 100g
酸奶 200ml
蜂蜜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備好食材。
  • 步驟 2/6
    紫薯去皮切片。
  • 步驟 3/6
    上鍋蒸熟。
  • 步驟 4/6
    把紫薯和酸奶放入破壁機杯中。
  • 步驟 5/6
    啟動破壁機蔬果檔。
  • 步驟 6/6
    幾秒鐘就可以了，添入少許蜂蜜拌勻即可享用。
小貼士

無技巧，用普通料理機也可以做。

釋出於 2022-03-24
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