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紫薯奶昔
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那麼credit

紫薯含有豐富的花青素，對100多重疾病有預防和治療作用，豐富的纖維素可以減肥瘦身，促進腸胃蠕動。

時間:10分鐘內
食材
紫薯 大約80克
椰汁 1盒
水 半碗
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    椰汁，紫薯。
  • 步驟 2/6
    把紫薯去皮洗淨，切碎。
  • 步驟 3/6
    放入豆漿機中。
  • 步驟 4/6
    倒入椰汁。
  • 步驟 5/6
    蓋上豆漿機機頭，通電，選擇快速豆漿功能。
  • 步驟 6/6
    工作結束後，斷電，倒入碗內，用薄荷裝飾一下，香香甜甜的紫薯奶昔就好了。
小貼士

1做出來是兩人的量。

2如果喜歡濃稠的可以多加點椰汁。沒有椰汁可用牛奶。

3搭配早餐或者下午茶不錯的選擇。

釋出於 2023-09-25
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