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紫薯奶昔
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剛買了一臺破壁機，更增加了廚房的樂趣，可以做出既簡單又美味的花樣美食。今天做了這道紫薯奶昔，紫薯的粗纖維完全看不到了，非常細膩可口，利於營養的消化吸收。我和孩子都超級愛喝呢。

時間:10分鐘內
食材
紫薯 150g
純牛奶 250ml
蜂蜜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    準備食材。
  • 步驟 2/10
    紫薯切成小塊。
  • 步驟 3/10
    隔水蒸熟。
  • 步驟 4/10
    把蒸熟的紫薯倒進料理機。
  • 步驟 5/10
    倒入純牛奶。
  • 步驟 6/10
    開動料理機，打2分鐘。
  • 步驟 7/10
    加入蜂蜜。
  • 步驟 8/10
    開動料理機，打10秒鐘。
  • 步驟 9/10
    倒入杯子即可。
  • 步驟 10/10
    成品圖。
小貼士

我喜歡濃稠的糊糊，用勺子舀著吃。幹稀程度根據自己的喜好來定，喜歡濃稠一些的，可以少放些牛奶，喜歡稀薄一些的，可以多放牛奶或紫薯。

釋出於 2020-02-17
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