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營養紫薯奶昔
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女兒很喜歡吃紫薯,以前都是蒸好後剝著吃,弄的手上衣服上都是的,現在有了料理機,蒸好後加一瓶營養快線一打,半分鐘就做好了一杯香濃味甜的營養奶昔,非常方便,關鍵是女兒還很喜歡喝呢~
時間:10-30分鐘
食材
紫薯
5個
營養快線
1瓶
白開水
200ml
烹飪步驟
步驟 1/8
準備小紫薯,洗淨
步驟 2/8
把紫薯放入蒸鍋蒸熟
步驟 3/8
蒸好的紫薯放微涼後,去皮備用,準備一瓶營養快線,也可以用純奶或酸奶
步驟 4/8
料理杯中放入全部的紫薯和少量的營養快線
步驟 5/8
攪打十秒鐘
步驟 6/8
再倒入剩下的營養快線,加適量白開水
步驟 7/8
再攪打十秒鐘即可
步驟 8/8
倒入杯中,即可飲用
小貼士
白開水可加可不加
釋出於 2019-07-22
79
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