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紫薯奶昔
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vocabulary豆漿

奶昔是我家早餐的必備品，紫薯奶昔是其中的一種，簡單操作，營養全面。我家小男神很喜歡喝牛奶加各種果蔬製作出來的飲品或熱飲。牛奶我用了高鈣的，小男神在發育期長個子的時候，他自己也比較喜歡喝高鈣的。

時間:10分鐘內
食材
紫薯 80g
牛奶 250ml
蜂蜜 15g
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    材料：事先蒸好的紫薯，牛奶，蜂蜜。
  • 步驟 2/8
    紫薯放入料理機內
  • 步驟 3/8
    牛奶燒熱
  • 步驟 4/8
    倒入牛奶。因紫薯是冷的，所以牛奶要加熱到一定的熱度，才能綜合溫度
  • 步驟 5/8
    啟動料理機絞拌一會，綜合下溫度
  • 步驟 6/8
    加入蜂蜜，繼續啟動料理機絞拌成濃稠狀的奶昔
  • 步驟 7/8
    成品
  • 步驟 8/8
    浪漫的紫色，真的是令人著迷的顏色。
小貼士

紫薯中含有糖粉有甜度了，所以不喜歡甜的可不加。不喜歡蜂蜜的可換成白砂糖，甜度要因人而異。

釋出於 2020-02-18
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