兒子三歲了，天天還要求喝奶粉，基本上不吃多少飯，前段時間老實愛受涼，咳嗽。

最後去看了醫生，醫生告訴我們說是抵抗力太差，又多注意營養，多吃飯，少喝奶粉、少吃涼的、甜的、辣的，這下可把我難著了？

夏天的時候怎麼不讓吃涼的，孩子愛喝涼的東西，一不注意他就喝上了。

還有甜的，天天喝奶粉，奶粉簡直成了主食。

辣的，愛吃超市的辣條，辣豆腐乾。

多吃飯，兒子基本上天天不吃多少飯，熬的米粥不喝，打的豆漿不喝，青菜也不吃，真愁人！

前天早上起得很早，一個在廚房裡做飯，開啟鍋做什麼呢？想想孩子不吃這、不吃那的，真不知道做什麼？最後突然間我想了大米，醫生曾告訴我大米對孩子的身體營養特別好，可是熬的米粥不喝，怎麼讓米粥變成奶粉就好了，我想起了豆漿機，然後就抓一些黃豆、花生、米淘乾淨後放入豆漿機，不一會兒豆漿就打好了，為了不讓兒子喝出渣，我用最細的過濾器過濾，然後倒入奶瓶裡，告訴兒子這是媽媽自做的奶粉。果然真有效，兒子一會兒就把一奶瓶豆漿喝完了。

我自己也感覺很好喝，少一些豆子的氣味，多一些花生和米的香味！如果兒子每天都堅持喝的話，我會多加一些營養的東西，例如:黑米、綠豆、玉米、水果等等。我肯定把兒子的身體調養成一個十分健康的孩子！

什麼最重要？身體最重要！身體當然離不開營養的東西調養，調養當然需要自己動腦筋去試驗，去做，每天去飯店不現實，自己做飯真的是生活當中不可缺少的一部分！讓我們都動起手來吧！為了自己、為了親人、為了大家都有一個健康身體而動手做飯吧！