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冰糖西柚水
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旭炎執筆寫花悽

今天做的這道糖水是冰糖西柚水,甜中略帶一點苦味, 清香可口。西柚營養豐富,西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。因此,是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果;西柚含有豐富的果膠成分,可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量,減輕動脈血管壁的損傷,維護血管功能,預防心臟病。

時間:10-30分鐘
食材
西柚 150g
冰糖 適量
清水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    西柚去皮,取出果肉
  • 步驟 2/7
    倒入湯鍋
  • 步驟 3/7
    添適量清水
  • 步驟 4/7
    放冰糖
  • 步驟 5/7
    蓋蓋。大火煮開,小火煮10分鐘
  • 步驟 6/7
    做好了
  • 步驟 7/7
    可以喝嘍
小貼士

不喜歡吃糖的,可以出鍋放溫後加蜂蜜。

釋出於 2023-05-07
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