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紅豆薏米豆漿
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一百玫瑰啦喎

這是我為自己搭配的一款秋季養生豆漿，加入紅豆和薏米，祛除身體溼氣，雖然量小，但日日新增，循序漸進，還是有一定的食療作用。

豆漿機用料為70克，1200毫升的水，所以，按照口感和比例新增。加入玉米碴，除營養功效外，玉米的香可以增加豆漿的香濃，花生仁也有一樣的增香作用。

今天是第一次試驗，我準備慢慢找出合適口感的配方，用於日常生活。

食材
黃豆 20g
紅豆 15g
玉米碴 10g
薏米 5g
蕎麥仁 5g
麥片 5g
花生仁 10g
水 1200ml
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    按照主料中所列食材，分別稱量後使用。
  • 步驟 2/6
    將所有的豆料放在一起清理乾淨。
  • 步驟 3/6
    豆漿機加入1200毫升的水。
  • 步驟 4/6
    放入淘洗乾淨的豆料。
  • 步驟 5/6
    接通電源，選定五穀豆漿程式，啟動程式，30分鐘製作過程。
  • 步驟 6/6
    程式結束，進入保溫狀態，此時，一杯香濃的豆漿製作完成。
小貼士

想要一杯口感好的豆漿，一定要嚴格按照操作使用。

釋出於 2022-12-07
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