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南瓜銀耳糖水
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南瓜不僅有較高的食用價值。而且有著不可忽視的食療作用。據《滇南本草》載:南瓜性溫,味甘無毒,入脾、胃二經,能潤肺益氣,化痰排濃,驅蟲解毒,治咳止喘,療肺癰便秘,並有利尿、美容等作用。近年來,國內外醫學專家、學者究實驗表明,食南瓜,還有治療前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)、預防前列腺癌、防治動脈硬化與胃粘膜潰瘍、化結石作用。

時間:10分鐘內
食材
南瓜 150g
銀耳 60g
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    南瓜切塊
  • 步驟 2/5
    放入鍋中,加水煮開
  • 步驟 3/5
    南瓜煮熟後,放入預先煮熟的銀耳,煮開
  • 步驟 4/5
    加入冰糖調味
  • 步驟 5/5
    出鍋
小貼士

銀耳事先煮好,可以節省時間

釋出於 2023-07-21
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