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西紅柿菠菜湯
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西紅柿富含茄紅素,是新一代防癌抗癌的健康食品,今天做的是西紅柿菠菜湯,菠菜也是當季的時令蔬菜,對肝臟排毒有一定的功效。
時間:10-30分鐘
食材
西紅柿
200g
菠菜
300g
油
適量
鹽
適量
烹飪步驟
步驟 1/7
西紅柿和菠菜
步驟 2/7
菠菜去根,去黃葉
步驟 3/7
起油鍋,番茄炒一下
步驟 4/7
番茄放水燒湯
步驟 5/7
放入菠菜
步驟 6/7
煮煮,放點鹽
步驟 7/7
西紅柿菠菜湯做好了
小貼士
番茄是脂溶性的,一定要油鍋裡面先炒一下
釋出於 2023-06-11
218
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