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西紅柿菠菜湯
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屈耳邊情話

西紅柿富含茄紅素,是新一代防癌抗癌的健康食品,今天做的是西紅柿菠菜湯,菠菜也是當季的時令蔬菜,對肝臟排毒有一定的功效。

時間:10-30分鐘
食材
西紅柿 200g
菠菜 300g
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    西紅柿和菠菜
  • 步驟 2/7
    菠菜去根,去黃葉
  • 步驟 3/7
    起油鍋,番茄炒一下
  • 步驟 4/7
    番茄放水燒湯
  • 步驟 5/7
    放入菠菜
  • 步驟 6/7
    煮煮,放點鹽
  • 步驟 7/7
    西紅柿菠菜湯做好了
小貼士

番茄是脂溶性的,一定要油鍋裡面先炒一下

釋出於 2023-06-11
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