西紅柿包菜湯
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leaflet善良
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包菜這樣做酸甜可口超級下飯,不管小孩大人都愛吃一上桌就被搶光
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/5
西紅柿切塊，包菜切塊 -
步驟 2/5
油熱後，放入西紅柿，炒到出紅色沙
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步驟 3/5
放入包菜，翻炒一下
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步驟 4/5
加入水，大火煮開
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步驟 5/5
煮到包菜變軟，加鹽調味
小貼士
1. 特別適合動脈硬化、膽結石症患者、肥胖患者、孕婦及有消化道潰瘍食用。 2. 但皮膚瘙癢性疾病、眼部充血患者忌食。包心菜含有粗纖維量多，且質硬，故脾胃虛寒、洩瀉以及小兒脾弱者不宜多食；另外對於腹腔和胸外科手術後，胃腸潰瘍及其出血特別嚴重時，腹瀉及肝病時不宜吃。
釋出於 2020-03-27
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