十一陪著孩子爸的同學爬了個南山，中午在燒烤攤附近吃小吃，晚上又吃了冷飲冰激凌。然後嗓子就難受了。咳嗽帶痰。

網上有鹽烤橘子，改良一下，換做冰糖，冰糖也有清熱化痰的功效。

橘子一身都是藥，橘肉有開胃理氣、止渴潤肺之功效；橘皮(陳皮)健脾祛溼、止咳化痰，為中藥之祛痰要藥；橘絡能通經絡、消痰積。吃烤橘子能鎮咳化痰，這主要是橘皮的作用。烤橘子既不影響口感和營養價值，還能增強化痰鎮咳之功。風寒感冒初起者，連皮趁熱吃烤橘子，能使痰液量減少、咳嗽明顯減輕。