白蘿蔔的含水量較高，熱量較低，膳食纖維，鈣，磷，鐵，鉀，維生素C和葉酸的含量較高，還含有豐富的消化酶。

蜂蜜中所含的果糖和葡萄糖可以很快被人體吸收和利用，從而有效改善血液的營養狀況。對於腦力勞動者和經常熬夜的朋友來說，每天適當吃點蜂蜜，有助於緩解疲勞，使精力更加充沛。這款蒸過的蘿蔔中添加了蜂蜜，可以提高我們的免疫力，換季時食用可以有效預防感冒。