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素炒油麥菜
1.5萬 熱度 157 收藏
手嗡憑孛蒂

油麥菜具有降低膽固醇、治療神經衰弱、清燥潤肺、化痰止咳等功效，是一種低熱量、高營養的蔬菜。

時間:10分鐘內
食材
油麥菜 300g
油 適量
鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    鮮鮮嫩嫩的油麥菜洗乾淨
  • 步驟 2/9
    切成段
  • 步驟 3/9
    鍋裡放入適量食用油
  • 步驟 4/9
    放入蔥花和蒜片熗鍋
  • 步驟 5/9
    放入油麥菜
  • 步驟 6/9
    翻炒8成熟
  • 步驟 7/9
    加入適量食用鹽
  • 步驟 8/9
    翻炒均勻即可出鍋
  • 步驟 9/9
    盛盤
小貼士

油麥稍稍有點苦味。

釋出於 2024-02-09
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