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紫菜雞蛋湯
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紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能，可促進淋巴細胞轉化，提高機體的免疫力；

可顯著降低進血清膽固醇的總含量

時間:10分鐘內
食材
雞蛋 1個
油 適量
鹽 適量
紫菜 適量
小白菜絲 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/14
    切好的白菜絲
  • 步驟 2/14
    1枚雞蛋打碎攪拌
  • 步驟 3/14
    鍋裡放油
  • 步驟 4/14
    蔥蒜熗鍋
  • 步驟 5/14
    鍋裡放入適量水
  • 步驟 6/14
    倒入熗好的油
  • 步驟 7/14
    倒入紫菜（紫菜提前用水沖洗了下）
  • 步驟 8/14
    開鍋後均勻撒入蛋液
  • 步驟 9/14
    攪拌
  • 步驟 10/14
    倒入白菜絲
  • 步驟 11/14
    加入適量食鹽
  • 步驟 12/14
    倒入適量香油
  • 步驟 13/14
    攪拌均勻
  • 步驟 14/14
    盛碗
小貼士

消化功能不好、素體脾虛者少食，可致腹瀉；腹痛便溏者禁食。

釋出於 2022-11-22
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