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南瓜泥煎餅
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夜思insight

南瓜是一種非常招人喜愛的蔬菜，敦實的外型，圓胖的身材，或桔黃或深綠的主色調，一看就是不驕氣、不穀氣的傢伙。南瓜中含有多種維生素，不但營養豐富，而且熱量低，還具有抗癌的作用，常吃南瓜也有助於防治糖尿病，提高人體免疫能力。常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美。

時間:10-30分鐘
食材
麵粉 500g
南瓜泥 500g
油 適量
糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    南瓜去皮放進鍋裡蒸熟，
  • 步驟 2/11
    倒成南瓜泥加糖合勻，
  • 步驟 3/11
    麵粉適量放糖和清水，
  • 步驟 4/11
    揉成麵糰，
  • 步驟 5/11
    切成同等份，
  • 步驟 6/11
    壓平包進，
  • 步驟 7/11
    放進南瓜泥，
  • 步驟 8/11
    包成南瓜餅，
  • 步驟 9/11
    做好的南瓜餅，
  • 步驟 10/11
    放進鍋裡油煎，
  • 步驟 11/11
    兩面煎黃煎熟透即成，
小貼士

南瓜泥煎餅兩面煎黃煎熟透

釋出於 2022-07-20
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