魷魚炒青椒 - 魷魚炒青椒的做法,魷魚炒青椒怎麼做好吃,魷魚炒青椒的家常做法 - 京細菜譜

魷魚炒青椒

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安和醉江南倦客

關注

1.魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利於骨骼發育和造血，能有效治療貧血；

2.魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外，魷魚還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，

恢復視力，改善肝臟功能。

時間:10分鐘內

食材

魷魚 500g

青椒 450g

油適量

鹽適量

醬油適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/9

準備材料．
步驟 2/9

洗淨全部切好．
步驟 3/9

大蒜，姜切好．
步驟 4/9

熱油鍋，下大蒜，姜下去炒出香味．
步驟 5/9

下魷魚下去翻炒下．
步驟 6/9

下青椒．
步驟 7/9

加鹽．
步驟 8/9

加少許醬油炒熟即可．
步驟 9/9

出鍋．

小貼士

魷魚須煮熟透後再食，皆因鮮魷魚中有一種多肽成分，若未煮透就食用，會導致腸運動失調。魷魚之類的水產品性質寒涼，脾胃虛寒的人應少吃．

釋出於 2024-04-18