山藥粥
5.5萬 熱度
124 收藏
思議sensitivity
關注
山藥具有滋陰補腎、強身健體、提高身體提抗力、生津止渴、止瀉等作用。經常食用山藥有利於減肥，其次可以美容養顏，延緩皮膚老化。同時可以保護血管，預防某些疾病的發生。新增少許薏仁更健康。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
-
步驟 1/5
山藥削皮切小段，珍珠米洗淨加少許炒過的薏仁 -
步驟 2/5
把食材全部放入高壓鍋，加上適量的水，蓋上蓋子壓20分鐘(大火煮開轉小火，全程20分鐘)
-
步驟 3/5
時間到，開啟蓋子，香糯的山藥粥好了
-
步驟 4/5
成品。
-
步驟 5/5
成品。
釋出於 2020-07-02
相關菜譜
-
薏米山藥粥寒藍釉2.3萬 熱度 189 收藏
-
紫菜豬肉山藥粥清風挽離人初真2.5萬 熱度 148 收藏
-
山藥粥彥斌屠魔戰神6.9萬 熱度 159 收藏
-
黃芪山藥粥冷血哥雁雪11萬 熱度 119 收藏
-
紅棗山藥粥persist紅嫩8.1萬 熱度 110 收藏
-
山芋山藥粥後來你不在夏萱8.5萬 熱度 114 收藏
-
小米山藥粥旋轉得小駱駝9.5萬 熱度 148 收藏
-
薏米山藥粥愁腸seaport9.5萬 熱度 149 收藏
-
小米紅棗山藥粥好侗簿毓瘸9.2萬 熱度 173 收藏
-
紅米山藥粥張良net17.5萬 熱度 127 收藏
-
小米山藥粥驚鴻照影來關10.2萬 熱度 96 收藏
-
瘦肉山藥粥誠跋墩院篩_9萬 熱度 757 收藏
-
藜麥山藥粥孫女神級的真漢子11.2萬 熱度 120 收藏
-
蓮藕山藥粥不要魚丸要粗麵12.8萬 熱度 91 收藏
-
四味山藥粥喜兒是朵花6.9萬 熱度 195 收藏
-
花生山藥粥煙鎖輕塵牆西_7.2萬 熱度 93 收藏
-
燕麥山藥粥吩頭嚼趁湃8.4萬 熱度 137 收藏
-
紅薯山藥粥成傾一池溫柔7.8萬 熱度 127 收藏
-
紅棗小米山藥粥小鹿slumber10.8萬 熱度 113 收藏
-
紅糖糯米山藥粥（首發）朗謁仲鴨簇_15.5萬 熱度 785 收藏
