山藥粥
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山藥具有滋陰補腎、強身健體、提高身體提抗力、生津止渴、止瀉等作用。經常食用山藥有利於減肥，其次可以美容養顏，延緩皮膚老化。同時可以保護血管，預防某些疾病的發生。新增少許薏仁更健康。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/5
山藥削皮切小段，珍珠米洗淨加少許炒過的薏仁 -
步驟 2/5
把食材全部放入高壓鍋，加上適量的水，蓋上蓋子壓20分鐘(大火煮開轉小火，全程20分鐘)
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步驟 3/5
時間到，開啟蓋子，香糯的山藥粥好了
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步驟 4/5
成品。
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步驟 5/5
成品。
釋出於 2020-07-02
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