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小米粥
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猿聞猿譴盤

我們這裡黃小米也叫小穀子,以前多是用來餵養小鳥的,現在的人講究吃五穀雜糧,黃小米的身價的水漲船高了。小米性溫,對脾胃不好的人來說是很不錯的養胃食品。其實熬小米粥也不是那麼簡單的,不是把水和米放在一起就能出現香噴噴的小米粥的。

時間:30分鐘-1小時
食材
小米 50g
食用鹼 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    小米淘洗乾淨。
  • 步驟 2/6
    鍋中放足量水燒開加入小米,攪一下鍋,防止粘底。
  • 步驟 3/6
    開鍋後要不停地攪拌才能濃稠。
  • 步驟 4/6
    加入一勺食用鹼,增加粘稠度,也更容易熟。
  • 步驟 5/6
    待米成花狀時,就可以出鍋了。
  • 步驟 6/6
    稍涼盛起食用。
小貼士

佳寧心得:

1、小米一般洗兩次就夠了,洗多了會流失掉營養成分。

2、鍋中放足量水,不可中途加水,不然米湯不會濃稠。

3、開鍋後要不停地攪拌才能濃稠。

釋出於 2019-06-04
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