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燕麥粥
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晚上洗好食材，放鍋裡，一鍵約定好時間，做好了還能保溫，早上就等著吃吧，溫熱的粥也不燙，適合上班族和學生，節約時間，非常方便哦！燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，是一種低糖、高營養、高能食品，有著降血脂、降血糖、高飽腹的效果。燕麥粥營養豐富，香氣濃郁，而且吃下去很有飽腹感，是老幼諧宜的早餐主食。

時間:30分鐘-1小時
食材
燕麥片 50g
大米 100g
枸杞 一小把
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備大米，燕麥；
  • 步驟 2/7
    大米，燕麥淘洗乾淨；
  • 步驟 3/7
    放入電飯煲中，適量加入水；
  • 步驟 4/7
    開啟稀飯功能煮至大米綻開，燕麥軟爛，湯汁粘稠時即可。；
  • 步驟 5/7
    煮好的粥不要開蓋多悶一會兒，大米綻開，燕麥軟爛，湯汁粘稠時即可。
  • 步驟 6/7
    加入一小把泡好的枸杞，煮5分鐘；
  • 步驟 7/7
    燕麥粥好了，開吃！
小貼士

煮好的粥不要開蓋多悶一會兒，大米綻開，燕麥軟爛，湯汁粘稠時即可；

加入一小把泡好的枸杞，煮5分鐘，營養美味。

釋出於 2019-06-11
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