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牛奶木瓜盅
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木瓜素有“百益果王”之稱，含各種酶元素，維生素（維他命）及礦物質，而最豐富的維生素是維生素A、複合維生素B、維生素C及維生素E。木瓜與牛奶搭配有消除疲勞、潤膚養顏的功效。

時間:10-30分鐘
食材
木瓜 1個
牛奶 適量
煉乳 1勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    木瓜洗淨如圖所示切開。
  • 步驟 2/6
    用勺子把籽掏出。
  • 步驟 3/6
    加入適量牛奶。
  • 步驟 4/6
    如果木瓜不太甜可以加入適量煉乳或者冰糖調味。
  • 步驟 5/6
    入蒸鍋，大火燒開上汽後小火蒸15分鐘左右。
  • 步驟 6/6
    蒸好後出鍋即可。
小貼士

如果木瓜本身比較甜的話，可以不放糖，直接加牛奶就可以了。

釋出於 2019-06-13
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