jxcaipu logo
木瓜紅柚酸奶
6.6萬 熱度 182 收藏
有腹肌visa

木瓜是我喜愛的水果之一，可以說是色香味俱全。很多人女孩子喜歡它美容減肥的作用。木瓜歸肝脾經，深秋正是補肝之時，經常食用面色紅潤。酸奶含有多種酶，能促進消化吸收。不時不吃，柚子是秋季的時令季水果，而且柚子還能幫助身體更容易吸收鈣質和鐵質。

時間:1-2小時
食材
牛奶 1000ml
木瓜 50g
紅柚 50g
酸奶發酵劑 1g
白砂糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備好酸奶發酵劑和牛奶
  • 步驟 2/8
    拌勻後，加入糖，放入酸奶機中發酵
  • 步驟 3/8
    8小時後，酸奶做好
  • 步驟 4/8
    取出200克待用
  • 步驟 5/8
    準備好紅柚
  • 步驟 6/8
    木瓜去皮切塊
  • 步驟 7/8
    將紅柚木瓜放入料理機中
  • 步驟 8/8
    加入酸奶打勻即可
小貼士

1.盛放酸奶的容器要消毒。

2.如果是利樂包裝的牛奶，未開封的不用煮開。

3.糖的量隨個人口味增減。

釋出於 2020-03-23
168
相關菜譜
寫評論