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枸杞蘋果燕麥粥
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哪釋趾說合

婆婆生病的時候朋友們送了好多燕麥過來，雖然燕麥很適合老人食用但是我家婆婆不喜歡吃。這些燕麥都被我拿回了家，有時我會把燕麥放料理機裡打成粉，有時也會摻著麵粉一起做蔬菜餅，但做的最多的還是燕麥粥，今天煮燕麥粥的時候加了一些蘋果和枸杞進去，使這款香濃的粥多了一些口感，帶著果香的燕麥粥吃著一點也不膩。

時間:30分鐘-1小時
食材
燕麥片 70g
蘋果 1個
牛奶 250ml
枸杞 15g
白糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備上述材料。
  • 步驟 2/7
    燕麥片放入煮鍋裡，加入沒過燕麥片的水量煮粥。
  • 步驟 3/7
    同時蘋果去皮切成小丁。
  • 步驟 4/7
    粥煮沸後放入蘋果一同煮。
  • 步驟 5/7
    倒入牛奶攪勻煮沸。
  • 步驟 6/7
    按個人口味放入適量的白糖攪勻。
  • 步驟 7/7
    枸杞淘洗乾淨放入粥中一起煮沸即可。
小貼士

1、燕麥片煮沸後就可以放入蘋果、牛奶一起煮，蘋果煮幾分鐘即可。

2、白糖的用量按個人的喜好放入，喜甜者多放一些，反之則少放。

釋出於 2025-03-14
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