海帶洋蔥肉絲
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海帶洋蔥肉絲，鹹肥清腸。海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，補鐵補血，吃海帶是緩解女性缺鐵性貧血有效方式。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/9
食材；洋蔥，海帶，豬肉 -
步驟 2/9
全切絲
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步驟 3/9
先炒肉
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步驟 4/9
大火快炒
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步驟 5/9
倒進海帶絲，洋蔥絲
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步驟 6/9
放點鹽炒勻
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步驟 7/9
淋上生抽將洋蔥炒熟
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步驟 8/9
放點清水燒開
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步驟 9/9
出鍋裡放點味精提鮮即可
小貼士
海帶先用清水泡發清洗乾淨。
釋出於 2019-06-17
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