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烤地瓜
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鏡撈鈾導盜

小時候,在外婆家,每次燒完柴火等明火滅後,我們就會放幾個紅薯進去,然後就出去玩,回來時就能到灰裡面找到香噴噴的紅薯了。現在有了烤箱,就可以隨時隨地吃到烤紅薯了,而且更乾淨衛生。一向挑剔零食的爸爸,每次做的烤地瓜,他也會吃一個,家裡的小外甥更是喜歡吃了。地瓜含有豐富的食物纖維,有助於滑腸通便。

時間:30分鐘-1小時
食材
地瓜 9個
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    挑選個頭適中的地瓜,烤的時候受熱快
  • 步驟 2/4
    地瓜洗乾淨,控幹水分
  • 步驟 3/4
    放到烤架上,放到烤箱中層220度45分鐘即可
  • 步驟 4/4
    用手捏一下,軟軟的就可以吃了。
小貼士

1.時間根據地瓜的大小而定,儘可能選擇小個或者細長的地瓜這樣比較容易烤熟。可以先調到45分鐘,後面沒熟再加時間。

2.因為我烤的地瓜有大有小,小的45分鐘就完全熟了,可以取出來吃,其他的繼續一次加10分鐘烤制。

釋出於 2022-08-10
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