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青菜炒百合
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繼諉茁虐儇

喜歡在各種食材中搭配些百合。百合性微寒平,具有清火、潤肺、安神的功效。這些天女兒咳嗽。所以煮粥、燒湯、炒菜我都放了些百合，希望對她的咳嗽有所幫助。這樣搭配還挺爽口的。

時間:10分鐘內
食材
青菜 200g
百合 100g
雞蛋 1個
油 適量
鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備食材
  • 步驟 2/8
    青菜洗淨切段
  • 步驟 3/8
    百合事先泡發，雞蛋打散
  • 步驟 4/8
    把雞蛋炒熟盛出
  • 步驟 5/8
    起油鍋煸炒青菜，放點開水
  • 步驟 6/8
    等青菜發軟時放入百合
  • 步驟 7/8
    放鹽
  • 步驟 8/8
    放入雞蛋翻炒即可。
小貼士

百合事先泡發好。

釋出於 2019-07-31
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