洋蔥拌黃瓜
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洋蔥拌黃瓜，清腸減肥菜餚。洋蔥有一定的提神作用，它能幫助細胞更好地利用葡萄糖，同時降低血糖，供給腦細胞熱能，是糖尿病患者的食療佳蔬。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
-
步驟 1/9
備黃瓜，胡蘿蔔，洋蔥， -
步驟 2/9
全切丁，
-
步驟 3/9
裝碗裡，
-
步驟 4/9
放點鹽，
-
步驟 5/9
淋上醋，
-
步驟 6/9
放點辣椒麵，
-
步驟 7/9
淋上蠔油 ，
-
步驟 8/9
淋上生油和生抽，
-
步驟 9/9
拌勻置十五分鐘入味即可。
小貼士
喜歡吃太熟的可將備好的食材過開水焯熟。
釋出於 2024-06-07
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