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蜂蜜花生豆漿
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追星clockwise

曾經,我很不喜歡喝花生味的牛奶或者豆漿,特受不了那個濃重的生花生味兒,從小就不喜歡吃老豆腐,感覺有股子苦了吧唧的味道,我不是個挑食的人,雖然不喜歡吃,但也一直在吃,只不過吃得少而已。自從上了醫學院,知道了各種食物的營養成分,和對身體的好處,我才漸漸開始試著去吃、去喜歡!可是直到現在,我還是沒能喜歡上生花生仁和牛奶或者豆漿混合的味道,(炒熟的花生仁例外,那個我特喜歡吃。)呵呵,這兩樣食材多有營養啊,不喜歡也得吃啊。

時間:10-30分鐘
食材
黃豆 50g
花生仁 適量
蜂蜜 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    黃豆提前一晚泡發,花生仁,蜂蜜準備好。
  • 步驟 2/7
    把黃豆和花生仁洗淨,放入豆漿機杯中。
  • 步驟 3/7
    加入水至杯體標註的上下水位線之間。
  • 步驟 4/7
    選擇五穀豆漿鍵,啟動。
  • 步驟 5/7
    提示聲響後,豆漿打好了,準備大杯和濾網。
  • 步驟 6/7
    將打好的豆漿過濾入大杯內。
  • 步驟 7/7
    過濾好的豆漿就不會剌嗓子眼兒了,晾至不燙嘴時,加入蜂蜜就可以喝了。
小貼士

打豆漿時,如果想節省時間,可以加入熱水。

蜂蜜要在晾至不燙嘴的時候再加。

釋出於 2020-02-14
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