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紅薯蘋果豆漿
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汈年少不言敗平不

亂搭。紅薯被讚譽為很不錯的保健食品,廣受熱捧。其實,紅薯原本香甜可口,顏色紅豔引人食慾,哪裡還需要刻意去捧呢?蘋果之好處,只在“一日一蘋果,醫生遠離我”一語中即可窺知。兩個好東西,湊在一鍋豆漿裡,想必不會錯到哪裡去。紅薯不多,只不過給豆漿添了些許似有若無的紅。蘋果才是主角,滿滿的,都是它的甜香。

時間:30分鐘-1小時
食材
紅薯 80g
蘋果 半個
黃豆 60g
1200ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/14
    用料
  • 步驟 2/14
    黃豆洗淨瀝水
  • 步驟 3/14
    加入清水 浸泡至漲發
  • 步驟 4/14
    倒入豆漿機
  • 步驟 5/14
    蘋果洗淨去果核蒂把
  • 步驟 6/14
    切小丁放入豆漿機
  • 步驟 7/14
    紅薯洗淨去皮
  • 步驟 8/14
    切小丁放入豆漿機
  • 步驟 9/14
    倒入清水
  • 步驟 10/14
    水面不超過最高水位線
  • 步驟 11/14
    裝機頭
  • 步驟 12/14
    啟動全營養功能
  • 步驟 13/14
    打漿完成
  • 步驟 14/14
    倒出飲用
小貼士

紅薯用量可隨自己喜好酌情調整,但不宜過多,以防糊鍋。

打好的豆漿連渣飲用,營養更全面。

喜歡甜口的,可以根據自己口味加糖飲用。

釋出於 2020-02-20
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