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南瓜小米粥
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小米熬粥營養價值豐富,有“代參湯”之美稱,我們這裡幾乎每家都種小米,也幾乎每天都要喝上一碗熱乎乎的小米粥,小米和南瓜搭配,其營養就不言而喻啦,我家小朋友最喜歡喝了

時間:30分鐘-1小時
食材
南瓜 200g
小米 200g
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    準備小米和南瓜 ,洗乾淨備用,小米不要淘的太乾淨,就破壞了小米本身的營養,用清水 淘一次就好
  • 步驟 2/4
    把南瓜切成丁
  • 步驟 3/4
    把淘好的小米和南瓜丁一起放入電飯煲中,開始熬粥 ,
  • 步驟 4/4
    大約要半個小時,粥就熬好了 ,出鍋
小貼士

小米不要淘的太乾淨,就破壞了小米本身的營養,用清水 淘一次就好

釋出於 2020-01-06
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