爆炒生菜
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小袋鼠打怪獸
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生菜營養含量豐富，含有大量β胡蘿蔔素、抗氧化物、維生素B1、B6、維生素E、維生素C，還有大量膳食纖維素和微量元素如鎂、磷、鈣及少量的鐵、銅、鋅。加強蛋白質和脂肪的消化與吸收，改善腸胃的血液迴圈可以常吃生菜
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/6
生菜洗淨,瀝乾水份 -
步驟 2/6
鍋中倒油,燒至微煙
-
步驟 3/6
放入生薑大蒜
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步驟 4/6
馬上倒入生菜
-
步驟 5/6
翻炒半分鐘,加適量鹽起鍋
-
步驟 6/6
好吃
小貼士
油要燒熱.鹽要起鍋前加,不然會出水.
釋出於 2019-09-29
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