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白滷瓜炒洋扁豆
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洋扁豆,為豆科一年生纏繞草本植物。春天播種,攀藤而生,夏秋開花結果。嫩莢扁平光滑呈綠色刀形,籽粒為淡綠色,每莢有籽2-3粒,粒粗扁而質細膩,色清澈而誘人。洋扁豆生產週期長,必須分批採收.洋扁豆加工成佐餐的小菜,肉質細膩,酥糯爽口,營養豐富,還可以入藥,消暑解毒,有補血功能,有“豆中之王”之美稱。有道小菜叫“醬瓜末炒洋扁豆”。它融合了洋扁豆的糯性和醬瓜的甜味,其味鮮美,是一道純正的農家菜。白滷瓜--不用醬醃,只用鹽醃的鹹瓜.

時間:10分鐘內
食材
洋扁豆 150g
白滷瓜 150g
適量
適量
雞精 適量
適量
適量
適量
辣椒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    洋扁豆洗淨. 白滷瓜洗淨切碎。
  • 步驟 2/7
    洋扁豆放水裡煮熟,撈出
  • 步驟 3/7
    白滷瓜用清水浸泡去鹹味,撈出瀝乾
  • 步驟 4/7
    鍋裡油熱,放下薑末,蒜末,辣椒爆香.
  • 步驟 5/7
    放下白滷瓜,加些糖煸炒
  • 步驟 6/7
    放下洋扁豆煸勻
  • 步驟 7/7
    加些雞精,蔥花,煸勻即可
小貼士

如果浸的太淡,可以加些鹽炒。

釋出於 2024-03-24
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