紅豆大棗煲薏米
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奚笑天沙
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今天將薏米、紅棗與紅小豆搭配在一起，做了這份紅豆大棗煲薏米，清香可口，營養豐富。而且薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品；經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/9
準備好食材 -
步驟 2/9
薏米淘洗乾淨
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步驟 3/9
紅小豆淘洗乾淨
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步驟 4/9
大棗洗淨
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步驟 5/9
一起倒入鍋中
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步驟 6/9
添適量清水
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步驟 7/9
蓋蓋，調至煲湯鍵
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步驟 8/9
做好了
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步驟 9/9
可以喝嘍
小貼士
喜歡喝甜的，可以放點冰糖。
釋出於 2019-08-07
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