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黑芝麻醬拌苦瓜
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好吃
時間:10分鐘內
食材
苦瓜
250g
黑芝麻醬
適量
茶花籽油
適量
烹飪步驟
步驟 1/4
苦瓜洗淨,把涼瓜皮削下來,不帶白色的;
步驟 2/4
準備好冰水或者冰塊,把苦瓜片放進去泡約十分鐘;
步驟 3/4
然後撈起瀝乾裝碟即可;
步驟 4/4
黑芝麻醬和一點茶花籽油和開,食時沾用即可!也可以直接拌勻吃!
小貼士
食此菜時用普通麻醬亦可~
釋出於 2019-12-16
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