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彩椒雞肉串
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飛雪bribe

雞胸肉是比較低脂健康的肉類，做法也非常多。和彩椒一起做成肉串，用九陽空氣炸鍋烤制，是孩子們的最愛。彩椒也可以根據孩子的口味換成胡蘿蔔、洋蔥、土豆等等，顏色多樣，色彩繽紛，賞心悅目。

時間:10-30分鐘
食材
雞胸肉 2塊
彩椒 2個
生抽 1勺
蠔油 1勺
蜂蜜 1勺
燒烤醬 2大勺
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    雞胸肉清洗乾淨
  • 步驟 2/9
    雞胸肉切成方塊，彩椒分別切成方塊
  • 步驟 3/9
    雞胸肉用燒烤調料拌勻醃製2小時以上
  • 步驟 4/9
    用竹籤把各種食材串成串
  • 步驟 5/9
    燒烤醬、生抽、蠔油、蜂蜜、水調成料汁
  • 步驟 6/9
    每一個肉串刷一層調好的料汁
  • 步驟 7/9
    九陽空氣炸鍋200度預熱五分鐘，將肉串放入空氣炸鍋炸籃內
  • 步驟 8/9
    將炸籃推入空氣炸鍋中，設定200度，時間15分鐘
  • 步驟 9/9
    中間可以拉出炸籃檢視烤制情況，再刷一次料汁
小貼士

1.彩椒也可以換成洋蔥、土豆、胡蘿蔔等等。

2.炸制時間根據數量的多少自己調整。

釋出於 2019-12-17
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