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姜棗茶
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innumerable愉快

大家知道嗎？常喝姜棗茶，可以使氣色紅潤，養顏。在女性月經時喝，還可以暖子宮，減少痛經。其中生薑具有活血功能，可以增加身體的溫度，體內血液流通速度加快，體寒或者有手腳冰涼症狀的人可以常喝，效果很好。紅棗有養血的功效，對於血虛氣虛貧血的人有很好的效果。中國有古語：日食三顆棗，青春不顯老。女生們，每天都來一杯吧~

時間:10分鐘內
食材
紅棗 5個
桂圓肉 5粒
清水 2碗
生薑 適量
紅糖 適量
枸杞子 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備食材。
  • 步驟 2/7
    枸杞，桂圓肉用清水浸泡溼潤。紅棗清洗後去核，撕碎。姜去皮後磨成薑蓉。
  • 步驟 3/7
    鍋裡放入2碗清水。
  • 步驟 4/7
    除了紅糖外，將所有食材加入。
  • 步驟 5/7
    大火煮沸騰後轉為小火，再煮5分鐘即可。
  • 步驟 6/7
    杯裡加入適量的紅糖。
  • 步驟 7/7
    用濾網隔渣，倒出薑茶。
小貼士

紅糖不宜久煮，最好是放到杯裡，趁熱撞進姜棗茶。

姜棗茶最好在上午10點前喝，下午晚上不要吃薑，晚上吃薑等於吃砒霜。

釋出於 2022-12-27
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