吃花粉和花粉敷面可以美容，這是毋庸置疑的。花粉與蜂蜜結合著吃，能夠解毒消腫，調節人體內分泌，平衡人體機能，由體內直達肌膚從根本上啟用表皮細胞，增強，皮膚新陳代謝，消除或減輕色斑、皺紋，防止皮膚衰老、粗糙、使皮膚柔滑細嫩，富有光澤和彈性。蜂花粉屬營養性的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋潤營養肌膚，恢復皮膚的彈性和光潔。不過如果花粉過敏的人慎用。不同的花粉除上述共同功效外還是有不同作用的，今天用到的是茶花花粉。茶花花粉：氨基酸含量居常見花粉之首，微量元素及血酸含量也高於其他花粉。可防止動脈硬化和腫瘤，美容護膚也首選花粉。另外，可提神醒腦，提高神經的興奮性。另外，花粉一日用量以10G--20G左右為宜，早晚空腹效果最佳。