柑橘類水果汁，特別是橙和橘子汁中的黃酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等細胞的增生。經常飲用橙汁也可以有效預防某些慢性疾病、維持心肌功能以及降低血壓。果汁中我最喜歡的就是橙汁了，今天這款“奶香橙汁”是我曾經在飯店裡喝過的，當時感覺特別好喝，喝在嘴裡不僅橙香濃郁，還有淡淡的奶香味，但就是價格比較貴。後來自己在家琢磨，沒想到還真做成了，味道和口感跟店裡賣的一樣。雖然豆漿機打出來的果汁還不是很細膩，會留有一些筋膜，不過一起食用會增加更多的膳食纖維，對健康很有益。