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熟菜雞蛋沙拉
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沙雕遊戲君

這個雞蛋沙拉,顏色好看營養豐富,減肥的人都喜歡

時間:10分鐘內
食材
雞蛋 1個
南瓜 1塊
木耳 5朵
洋蔥 半個
油 適量
鹽 適量
沙拉醬 適量
黑胡椒粉 適量
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烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    雞蛋1個，冷水入鍋煮8分鐘後撈出。
  • 步驟 2/8
    木耳提前泡發，洗淨後入開水焯燙2分鐘。
  • 步驟 3/8
    南瓜一小塊，洋蔥半個（黃瓜後來沒有用）。
  • 步驟 4/8
    南瓜切小片，洋蔥切絲。
  • 步驟 5/8
    鍋內放少許橄欖油，放入南瓜、洋蔥，煎至略焦。
  • 步驟 6/8
    撒少許鹽、黑胡椒粉。
  • 步驟 7/8
    盛入沙拉碗中稍稍晾一下，煮好的雞蛋剝皮，切成塊。 兩勺千島沙拉醬拌勻。
  • 步驟 8/8
    開吃。
小貼士

木耳提前焯一下。

釋出於 2020-03-13
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