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鵪鶉蛋南瓜糖水
8.1萬 熱度
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顧落影執迷離
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鵪鶉蛋外觀小巧,但營養價值很高,是各種虛弱病者及老人、兒童及孕婦的理想滋補食品。
時間:30分鐘-1小時
食材
鵪鶉蛋
16個
南瓜
200g
紅棗
8顆
紅糖
適量
烹飪步驟
步驟 1/7
鵪鶉蛋煮熟後,剝殼備用
步驟 2/7
南瓜去皮,切塊
步驟 3/7
鍋內加入適量清水,把紅棗和南瓜放入開煮
步驟 4/7
大火燒開後,改小火煮至南瓜酥爛
步驟 5/7
加入鵪鶉蛋再煮3分鐘關火
步驟 6/7
加入紅糖,攪勻
步驟 7/7
即可食用
小貼士
鶉蛋膽固醇太高,不宜多食
釋出於 2020-01-19
241
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